Servicios online
Cambio de hábitos
-
Te cuesta cambiar tu estilo de vida y necesitas alguien que te guíe
-
No necesitas material completamente individualizado (no existen patologías)
-
Tienes poco tiempo y eso hace que recurras a productos poco nutritivos y cedas a una vida sedentaria
-
Vives con molestias digestivas diarias por recurrir a alimentos ultra procesados por falta de tiempo o de ganas y no realmente porque te apetezcan este tipo de productos
-
Te aburre comer siempre lo mismo y ya no saber cómo variar
*No haremos menú ni entrenamiento 100% individualizado.
150€/6 Semanas
¿Qué incluye este programa?
-
Formularios para conocerte
-
Seis semanas para darte ese empujón que necesitas
-
Ver qué se puede mejorar de tu alimentación y tu estilo de vida
-
Aprender las bases del entrenamiento de fuerza
-
Nuevas ideas de recetas
-
Análisis de tu rutina diaria y de qué manera podríamos mejorar tus hábitos en función de ella
-
Una visión totalmente diferente de la nutrición y el entrenamiento
-
Grupo privado con Sandra y Daniel para motivación, dudas y seguimiento
-
Dos videollamadas de 20 minutos para conocerte y para ver qué tal progresas de forma más cercana
-
Contacto diario-semanal por WhatsApp o Telegram (lunes-viernes de 10:00h a 20:00h)
¿Qué incluye este programa?
-
Formularios para conocerte
-
Seis semanas para darte ese empujón que necesitas
-
Ver qué se puede mejorar de tu alimentación y tu estilo de vida
-
Aprender las bases del entrenamiento de fuerza
-
Nuevas ideas de recetas
-
Análisis de tu rutina diaria y de qué manera podríamos mejorar tus hábitos en función de ella
-
Una visión totalmente diferente de la nutrición y el entrenamiento
-
Grupo privado con Sandra y Daniel para motivación, dudas y seguimiento
-
Dos videollamadas de 20 minutos para conocerte y para ver qué tal progresas de forma más cercana
-
Contacto diario-semanal por WhatsApp o Telegram (lunes-viernes de 10:00h a 20:00h)
Asesoría de nutrición y entrenamiento online
1. Tratamiento nutricional de:
- Patología tiroidea: hipotiroidismo e hipertiroidismo
- Hígado graso no alcohólico
- Patología digestiva: SIBO, IMO, celiaquía, gastritis…
- Síndrome de Ovario Poliquístico
- Hipercolesterolemia, hipertensión arterial…
- Hiperuricemia y gota
- Trastorno por atracón
2. Tratamiento, mediante el entrenamiento de fuerza, de todas las anteriores. También te podemos ayudar en caso de que necesites una readaptación tras una lesión
3. Mejora de la movilidad corporal
4. Entrenamiento funcional para que no sentirte limitado/a en tu día a día
¿Qué incluye este programa?
- Hoja de ruta
-
Tres meses de asesoramiento individualizado en nutrición y entrenamiento
-
Ver qué se puede mejorar de tu alimentación y tu estilo de vida
-
Educación para que aprender a comer y moverte para mejorar tu/s patología/s
-
Una visión totalmente diferente de la nutrición y el entrenamiento
-
Grupo privado con nutricionista y entrenador para motivación, dudas y seguimiento
-
Videollamadas para conocerte y para ver qué tal progresas de forma más cercana
-
Contacto diario-semanal por WhatsApp o Telegram (lunes-viernes de 10:00h a 20:00h)
Asesoria de nutrición y entrenamiento online
1. Tratamiento nutricional de:
- Patología tiroidea: hipotiroidismo e hipertiroidismo
- Hígado graso no alcohólico
- Patología digestiva: SIBO, IMO, celiaquía, sensibilidad al gluten no celíaca, gastritis…
- Síndrome de Ovario Poliquístico
- Hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, hipertensión arterial…
- Hiperuricemia y gota
- Trastorno por atracón
2. Tratamiento, mediante el entrenamiento de fuerza, de todas las anteriores. También te podemos ayudar en caso de que necesites una readaptación tras una lesión
3. Mejora de la movilidad corporal
4. Entrenamiento funcional para que no sentirte limitado/a en tu día a día
¿Qué incluye este programa?
- Hoja de ruta
-
Tres meses de asesoramiento individualizado en nutrición y entrenamiento
-
Ver qué se puede mejorar de tu alimentación y tu estilo de vida
-
Educación para que aprender a comer y moverte para mejorar tu/s patología/s
-
Una visión totalmente diferente de la nutrición y el entrenamiento
-
Grupo privado con nutricionista y entrenador para motivación, dudas y seguimiento
-
Videollamadas para conocerte y para ver qué tal progresas de forma más cercana
-
Contacto diario-semanal por WhatsApp o Telegram (lunes-viernes de 10:00h a 20:00h)
Solo nutrición online
-
Puede que ya hayas encontrado ese movimiento o ese entrenador/a que te acompañe y te ayude. En ese caso, puedes optar por contratar solo el servicio de nutrición
-
En caso de que actualmente no realices actividad física, te aconsejo coger los packs nutrición + entrenamiento
¿Qué incluye este programa?
-
Hoja de ruta
-
Tres meses de asesoramiento individualizado en nutrición
-
Educación para que aprender a comer para mejorar tu patología
-
Una visión totalmente diferente de la nutrición
-
Videollamada inicial (1h) + cinco sesiones de seguimiento (45′)
-
Contacto diario-semanal por WhatsApp o Telegram (lunes-viernes de 10:00h a 20:00h)
¿Qué incluye este programa?
-
Hoja de ruta
-
Tres meses de asesoramiento individualizado en nutrición.
-
Educación para que aprender a comer para mejorar tu patología
-
Una visión totalmente diferente de la nutrición.
-
Videollamada inicial (1h) + cinco sesiones de seguimiento (45′)
-
Contacto diario-semanal por WhatsApp o Telegram (lunes-viernes de 10:00h a 20:00h)